失眠这种情况人人都经历过吧?虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是那种辗转发侧的痛苦，真得挺难受。其实，睡眠不好可能与卧室的布置有关，掌握一点小技巧，就能一觉到天明。 墙面刷成蓝色
居家生活 2022-11-07 01:04:45
免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功
健康养生 2022-11-07 00:55:22
科学青年唐骋在最近的竞演中说道：如果睡觉时间低于5个小时，体内用来对付癌细胞自然杀伤性细胞活性会下降70%。“睡眠不足五小时更容易引发癌症”因此引起了大家的热议。根据相关调查显
健康养生 2022-11-07 00:55:16
睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时体内积累的代谢产物，如乳酸、二氧化碳等废弃物分解、排出体外，同时获得足够的能量来修复和恢复人体在活动和生病时造成的
健康养生 2022-11-07 00:29:28
十月怀胎，一朝分娩的兴奋会使产妇心理发生明显改变：有的因精神亢奋导致失眠，有的则会产生抑郁情绪，对自己照顾宝宝的能力不自信、对家人的反应过于敏感都可能导致情绪起伏过大而影响睡眠。产后睡眠不好？如何改善
母婴育儿 2022-11-07 00:26:22
点击排行榜
