鹅蛋一天吃几个 和牛奶一起吃吗

鹅蛋，相信很多人都有吃过，体积比鸡蛋大上很多。鹅蛋一天吃几个?和牛奶一起吃吗?

鹅蛋一天吃几个：

鹅蛋的蛋里面的蛋黄都是比较难消化的哈，不能吃太多了，一般建议大家一天吃一个就够了，而且鹅蛋有一股比较难闻的味道。

鹅蛋和牛奶一起吃吗：

鹅蛋是可以和牛奶一起吃的，因为两者都是蛋白质，同食不会产生性质冲突，鹅蛋的营养价值高，吃鹅蛋喝牛奶能够为身体补充更多能量。

牛奶不能和什么同食：

1、不能和菠菜或韭菜一起吃

牛奶与含草酸多的菠菜和韭菜混合食用，会影响人体对钙的吸收，所以，建议不要将牛奶和菠菜或者韭菜同食。

2、不能和果汁一起吃

牛奶中含有的蛋白质80%以上是酪蛋白，在酸性环境下，酪蛋白容易凝集，因此容易导致消化不良和腹泻的症状，所以建议大家在食用牛奶或乳制品后不要马上食用果汁。

3、不能和橘子一起吃

在喝完牛奶前后大约1小时，不宜吃橘子。因为牛奶中含有的蛋白质一旦与橘子中含有的果酸相遇，就会发生凝固，就会影响牛奶的消化与吸收，在这段时间里最好也不食用其他酸性的水果。

好了，关于鹅蛋食用量就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。